Gesundheitswanderungen


Katharina Jerke Gesundheitswanderführerin
zertifiziert nach Deutscher Wanderverband DWV
Zertifizierte Nationalparkführerin

a) EINFÜHRUNGSwanderung, gut 3km, für Familien geeignet

ca. 1,5h, Treff Kreuzung Tranpad/Slurpad,
Voraussetzung: Trittsicherheit auf unbefestigten Wegen, Ausdauer entsprechend der Strecke, Kinder ab 8 -14 Jahren, 5,-€,
Erwachsene ab 15 Jahren 8,50 €. Bitte genügend zu Trinken für jeden und ggf. einen Snack mitnehmen.

Buchungen

bzw. persönlich über die Kurverwaltung/Kogge bzw Fahrkartenschalter Hafen

Termine
Sonntag, 3.Mai 2020, 14:00 Uhr abgesagt
Mittwoch, 06.05.2020, 14:00 Uhr abgesagt
Samstag, 01.06.2020, 14:00 Uhr abgesagt

Gesundheitswandern kombiniert Wandern mit ausgewählten Übungen, die fit machen und Spaß machen. Unterwegs werden an einem ausgewählten Platz in der Natur gemeinsam Übungen durchgeführt, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung fördern.

Weiterhin wird ein Schwerpunktthema zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit vorgestellt. Zum Schluss nehmen Sie ein Handout zum Thema der Gesundheitswanderung mit nach Hause.

Ich freue mich auf Sie!
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b) Gesundheitswanderung für FORTGESCHRITTENE, mittlerer Schwierigkeitsgrad, gut 6 km,
Treff: Museumspferdebahnhof, ca. 2,5- 3h,
Voraussetzung: Trittsicherheit auf unbefestigten Wegen und Ausdauer entsprechend obiger Strecke
Kinder ab 12-14 Jahren 5,-€, Erwachsene 10,-€,

Di., 5.Mai, 14:00 Uhr, abgesagt
Do., 08.05.2020, 09:00 Uhr abgesagt
Mi., 03.06.2020, 14:00 Uhr

Gesundheitswandern kombiniert Wandern mit ausgewählten Übungen, die fit machen und Spaß machen. Unterwegs werden an einem ausgewählten Platz in der Natur gemeinsam Übungen durchgeführt, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung fördern.

Weiterhin wird ein Schwerpunktthema zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit vorgestellt. Zum Schluss nehmen Sie ein Handout zum Thema der Gesundheitswanderung mit nach Hause.

Bitte genügend Wasser (mind. 1 l ) und einen Snack für unterwegs mitnehmen. Um festes Schuhwerk und Wind abweisende Kleidung bzw. Sonne abweisende Kopfbedeckung wird für beide Angebote gebeten. Sonnenschutzfaktor ab 30 ist ratsam, sogar bei bedecktem Himmel ;0)

Buchungen

bzw. persönlich über die Kurverwaltung/Kogge bzw Fahrkartenschalter Hafen

Let's go and have fun!

Corona: Übungen für zu Hause